堺市で不眠症（睡眠障害）でお悩みの方へ
なかなか寝付けず、布団に入ってからも眠れない
- 夜中に何度も目が覚めると、再び眠りにつくのが難しい
- 朝早く目が覚めてしまい、十分な睡眠時間が確保できない
- 眠りが浅く、ぐっすり眠った感じがなく疲れが取れない
- 日中の眠気や集中力低下で仕事や日常生活に支障をきたしている
- 睡眠薬を飲んでも効果が薄くなってきた
当院では、このような不眠でお悩みの方が多くご来院され、症状が改善されて事例が多くあります。
質の良い睡眠がとれない状態が続いてしまうと、様々な不調が引き起こされてしまい、重症化してしまうこともあります。
睡眠のことでお悩みの方は、一人で悩まずにぜひ当院にご相談ください。
不眠症の症状について
①入眠困難（なかなか寝付けない）
入眠が難しい背景にはストレスや不安による交感神経の緊張が大きく関わっています。
鍼灸では、自律神経のバランスを整えるために「神門（しんもん）」「内関（ないかん）」「百会（ひゃくえ）」といったツボを用いることで心身をリラックスさせ、自然な眠気を促します。
特に頭部や手首への鍼は精神的な緊張を和らげ、寝つきやすい状態を作り出します。
また、生活リズムが乱れている方には「太渓（たいけい）」など腎の働きを整えるツボを使い、体内時計を調えるサポートも行います。
