自律神経

春の不調、感じていませんか？その原因は「自律神経の乱れ」かもしれません

新年度が始まり、堺市の街並みも新しいスーツ姿の方や、期待と緊張が入り混じった空気感に包まれていますね。 今の時期、職場環境が変わった方はもちろん、周囲の環境変化に無意識に反応して「なんだか体が重い」「寝つきが悪い」と感じている方も多いのではないでしょうか。 今回は、「職場環境の変化」と「春の自律神経ケア」をテーマに、自分をいたわるポイントをお伝えします。 4月は「心」と「体」のギャップが生まれやす […]

【寝ても疲れが取れない方へ】その原因、“回復できない体”になっているかもしれません

「しっかり寝ているのに疲れが抜けない」 「朝から体が重い」 「休んだはずなのにスッキリしない」 このようなお悩み、ありませんか？ 実はこれ、単なる疲れではなく “体が回復しにくい状態”になっているサインです。 なぜ寝ても疲れが取れないのか？ 「もっと寝ればいい」 「いい枕に変えよう」 そう考える方も多いですが、 それだけで改善しないケースがほとんどです。 なぜなら―― 👉 体がリラ […]

【花粉症の意外な代償】くしゃみの衝撃は「首」にくる？肩こりと自律神経の深い関係

こんにちは！ 堺市北花田のまつもと鍼灸整骨院です。 日差しが春らしくなってきましたが、 それと同時に「花粉症」の症状がつらい時期になりましたね。 鼻水や目のかゆみも大変ですが、実はこの時期、 「いつもより肩や首がガチガチにこる」 「体が重だるい」 というお悩みを抱えて来院される方が急増しています。 実は、花粉症の症状と「首・肩こり」、そして「自律神経」には、切っても切れない深い関係があるのです。 […]

なんだか体がだるい…それ「寒暖差疲労」かもしれません

こんにちは。まつもと鍼灸整骨院の松本です。 ここ最近「なんとなく体がだるい」「朝起きるのがつらい」「肩や首がいつもより重い」といったお声をよく耳にします。 実はこれ、この時期特有の「寒暖差疲労」が原因かもしれません。 この1週間の気温、こんなに変化していました 堺市・大阪エリアのここ数日間の気温を見てみると、 1月13日：最高13℃／最低3℃（気温差10℃） 1月14日：最高10℃／最低4℃（気温 […]