引越し腰痛に注意！慣れない作業が腰に大きな負担に
春は引越しシーズン。 新生活に向けて準備を進めている方も多いのではないでしょうか。 しかしこの時期、「引越しの後から腰が痛くなった」という方が増える傾向があります。 実は引越しは、腰にとって非常に負担の大きい作業なのです。 なぜ引越しで腰痛になりやすいのか？ 引越し作業には、腰に負担をかける動作がたくさん含まれています。 ①重い荷物を持つ 段ボールや家具・家電など、普段持たない重さの物を持つことで […]
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腰痛
整骨院・整体って何？鍼灸も含めた腰痛へのアプローチの違いを解説
腰痛が続くと、「整形外科に行くべき？」「整骨院や整体、鍼灸って何が違うの？」と迷われる方はとても多いです。 実際、まつもと鍼灸整骨院に来られる方からも、「腰が痛いけれど、相談先が分からなかった」という声をよく聞きます。 腰痛は原因も症状も人それぞれ違います。 だからこそ、自分の状態に合った場所を知ることが大切です。 この記事では、整骨院での腰痛への考え方に、鍼灸治療を含めたアプローチ、そして整形外 […]
腰痛の種類をわかりやすく解説：ぎっくり腰・慢性痛・坐骨神経痛の違い
腰痛は、日本人の多くが一度は経験するといわれるほど身近な症状です。 しかし一口に腰痛といっても、その原因や状態はさまざまで、対処法を間違えると長期化したり、再発を繰り返したりすることもあります。 この記事では、特にご相談の多い「ぎっくり腰」「慢性腰痛」「坐骨神経痛」の3つを中心に、それぞれの違いや症状の特徴、整骨院での対応方法についてわかりやすく解説します。 実際の症例やよくある質問も交えています […]
腰痛の原因はこれかも？日常生活で見落としがちなポイント
「特別なことはしていないのに腰が痛い」 「病院でレントゲンを撮っても異常なし。でも腰痛が続く」 このようなお悩みで、整骨院や整体を探している方はとても多いです。 実は腰痛の多くは、「日常生活の中にある、小さな負担の積み重ね」が原因になっていることをご存じでしょうか。 この記事では、腰痛でお悩みの方に向けて、見落とされがちな日常生活のポイントをわかりやすく解説します。 「自分にも当てはまるかも」と思 […]
北花田でぎっくり腰が増加中？～春のぎっくり腰にご用心！～
こんにちは、大阪府堺市北花田のまつもと鍼灸整骨院です。 4月に入って、気温も少しずつ上がってきましたね。 でも、この時期は朝晩の寒暖差や、環境の変化によるストレスなどで体に思わぬ負担がかかっています。 そのせいか、最近ぎっくり腰で来院される方がぐっと増えてきました。 あなたの辛いぎっくり腰もよくなりますよ！ 今回は、ぎっくり腰の原因や対策について紹介させていただきます。 【ぎっくり腰ってどんな状態 […]
腹筋運動で腰痛が悪化??
こんにちは(^^) 堺市北区北花田のまつもと鍼灸整骨院の松本です。 今日もブログへの訪問、ありがとうございます。 腰痛で病院で受診された時に 「腹筋が弱くなっているから腰痛になっています。」 とか 「腰痛を改善するためには、腹筋を鍛えてくださいね」 などと言われることがしばしばあります。 […]
秋のぎっくり腰にご注意を
こんにちは(^-^) 堺市北区北花田のまつもと鍼灸整骨院の松本です。 今日もブログへの訪問、ありがとうございます。 厳しかった暑さが過ぎて朝夕寒く感じるようになり、１日の中で５度以上の温度差があります。 朝や夜に気温が下がっているのに、布団や服装はまだ夏のままという方が多いかと思います。 明け方に布団を蹴っ飛ばしていたり、パジャマがまくれ上がり腰が丸出しに […]
体を前に倒すと腰が痛い…原因は○○？
こんにちは(^^) 堺市北区北花田のまつもと鍼灸整骨院の松本です。 今日もブログへの訪問ありがとうございます。 今回は、「体を前に倒すと腰が痛い…原因は○○？」というテーマでお話ししていきたいと思います。 日常生活では圧倒的に体を前に倒す動作（前屈）が多くありますが、その時、腰に痛みが出てとお困りの方も多いのではないでしょうか？ […]
朝起きると腰が痛い・・・５つの原因とは？
こんにちは(^^) 堺市北区北花田のまつもと鍼灸整骨院の松本です。 今日もブログへの訪問ありがとうございます。 今日は「朝起きたら腰が痛いあなたへ」と言う事で、寝起きの腰痛についてお話しいていきます。 今この記事を読んでいるあなたは、このような事でお悩みかと思います。 ・寝起きは腰が痛くて起き上がるまでに時間がかかる。 ・起き上がる前に軽い体操をしないと動 […]
腰痛と体幹の関係について
こんにちは(^-^) 堺市北区北花田のまつもと鍼灸整骨院の松本です。 今日もブログへの訪問、ありがとうございます。 今回は腰痛と体幹の関係についてお話ししていきたいと思います。 腰痛の原因は様々ですが、体幹の筋肉が弱くなって起こることがあります。 体幹とは？ 最近、テレビや雑誌で「体幹トレーニング」や「コアトレーニング」などと、「体幹」という […]