春の不調、感じていませんか？その原因は「自律神経の乱れ」かもしれません
新年度が始まり、堺市の街並みも新しいスーツ姿の方や、期待と緊張が入り混じった空気感に包まれていますね。 今の時期、職場環境が変わった方はもちろん、周囲の環境変化に無意識に反応して「なんだか体が重い」「寝つきが悪い」と感じている方も多いのではないでしょうか。 今回は、「職場環境の変化」と「春の自律神経ケア」をテーマに、自分をいたわるポイントをお伝えします。 4月は「心」と「体」のギャップが生まれやす […]
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北区
【寝ても疲れが取れない方へ】その原因、“回復できない体”になっているかもしれません
「しっかり寝ているのに疲れが抜けない」 「朝から体が重い」 「休んだはずなのにスッキリしない」 このようなお悩み、ありませんか？ 実はこれ、単なる疲れではなく “体が回復しにくい状態”になっているサインです。 なぜ寝ても疲れが取れないのか？ 「もっと寝ればいい」 「いい枕に変えよう」 そう考える方も多いですが、 それだけで改善しないケースがほとんどです。 なぜなら―― 👉 体がリラ […]
引越し腰痛に注意！慣れない作業が腰に大きな負担に
春は引越しシーズン。 新生活に向けて準備を進めている方も多いのではないでしょうか。 しかしこの時期、「引越しの後から腰が痛くなった」という方が増える傾向があります。 実は引越しは、腰にとって非常に負担の大きい作業なのです。 なぜ引越しで腰痛になりやすいのか？ 引越し作業には、腰に負担をかける動作がたくさん含まれています。 ①重い荷物を持つ 段ボールや家具・家電など、普段持たない重さの物を持つことで […]
【花粉症の意外な代償】くしゃみの衝撃は「首」にくる？肩こりと自律神経の深い関係
こんにちは！ 堺市北花田のまつもと鍼灸整骨院です。 日差しが春らしくなってきましたが、 それと同時に「花粉症」の症状がつらい時期になりましたね。 鼻水や目のかゆみも大変ですが、実はこの時期、 「いつもより肩や首がガチガチにこる」 「体が重だるい」 というお悩みを抱えて来院される方が急増しています。 実は、花粉症の症状と「首・肩こり」、そして「自律神経」には、切っても切れない深い関係があるのです。 […]
整骨院・整体って何？鍼灸も含めた腰痛へのアプローチの違いを解説
腰痛が続くと、「整形外科に行くべき？」「整骨院や整体、鍼灸って何が違うの？」と迷われる方はとても多いです。 実際、まつもと鍼灸整骨院に来られる方からも、「腰が痛いけれど、相談先が分からなかった」という声をよく聞きます。 腰痛は原因も症状も人それぞれ違います。 だからこそ、自分の状態に合った場所を知ることが大切です。 この記事では、整骨院での腰痛への考え方に、鍼灸治療を含めたアプローチ、そして整形外 […]
腰痛の原因はこれかも？日常生活で見落としがちなポイント
「特別なことはしていないのに腰が痛い」 「病院でレントゲンを撮っても異常なし。でも腰痛が続く」 このようなお悩みで、整骨院や整体を探している方はとても多いです。 実は腰痛の多くは、「日常生活の中にある、小さな負担の積み重ね」が原因になっていることをご存じでしょうか。 この記事では、腰痛でお悩みの方に向けて、見落とされがちな日常生活のポイントをわかりやすく解説します。 「自分にも当てはまるかも」と思 […]
堺市北区の頭痛治療の鍼灸院｜低気圧と頭痛の関係
こんにちは、大阪府堺市北花田のまつもと鍼灸整骨院です。 2025年5月16（金）に九州地方南部の梅雨入りが発表され、今年もまたジメジメとした梅雨の季節が近づいてきましたね。 「雨が降りそうな日は、頭がズキズキする…」 そんな経験はありませんか？ これは、**低気圧が原因で起こる「気象病」**の一種。とくに頭痛として現れることが多く、多くの女性が悩まされています。 この記事では、 ✔ […]
腹筋運動で腰痛が悪化??
こんにちは(^^) 堺市北区北花田のまつもと鍼灸整骨院の松本です。 今日もブログへの訪問、ありがとうございます。 腰痛で病院で受診された時に 「腹筋が弱くなっているから腰痛になっています。」 とか 「腰痛を改善するためには、腹筋を鍛えてくださいね」 などと言われることがしばしばあります。 […]
正座ができるようになりました。
正座ができるようになりました。 ２年前から右膝の調子が悪く、少し歩いただけでも足が突っ張るようになっていました。 自分でもストレッチやウォーキング、トレーニングなどをして少しは良くなりましたが、思うようには改善しませんでした。 そんな時に、チラシを見て施術を受けてからは、膝の調子がよくなり、正座ができるようになりました。 松原市天美我堂 上原様（５０代） […]
朝起きると腰が痛い・・・５つの原因とは？
こんにちは(^^) 堺市北区北花田のまつもと鍼灸整骨院の松本です。 今日もブログへの訪問ありがとうございます。 今日は「朝起きたら腰が痛いあなたへ」と言う事で、寝起きの腰痛についてお話しいていきます。 今この記事を読んでいるあなたは、このような事でお悩みかと思います。 ・寝起きは腰が痛くて起き上がるまでに時間がかかる。 ・起き上がる前に軽い体操をしないと動 […]